Berita Kota Metro

News

Tips dan Cara Menghilangkan Lemak Dalam Sehari

Tips dan Cara Menghilangkan Lemak Dalam Sehari
March 14
18:25 2014

Berita Kota Metro – Tips dan Cara Menghilangkan Lemak Dalam Sehari. Mungkin sebagai pembaca bertanya, apakah memang bisa dapat menghilangkan lemak dalam waktu sehari. Tak ada yang tak mungkin jika kita mau berusaha dan berikhtiar.

Yah, semua orang yang mengalami masalah dengan lemak pasti ingin sekali mengurangi lemak dalam waktu yang singkat, terlebih bagi wanita yang ingin terlihat elegan nan langsing, lemak merupakan masalah klasik yang hingga kini masih menjadi problematika tersendiri.

Lantas benarkah bisa menghilangkan lemak dalam waktu sehari? jawabannya tidak, namun jika mengurangi pasti bisa dan berikut ini beberapa tips dan cara menghilangkan atau mengurangi lemak dalam kurun waktu satu hari yang dikutip dari vemile.com

Cara Menghilangkan Lemak

  • Sarapan

Sarapan pada pagi hari sangatlah bagus untuk Anda, tapi jika Anda ingin beberapa lemak Anda hilang pada tubuh Anda cobalah ganti menu makanan Anda dengan salad. Tambahkan salad dengan keju non lemak yang sudah di tambahkan dengan air mineral. lalu campur dengan beberapa potongan pisang dan taburi dengan sedikit jus lemon.

  • Makan Siang

Anda juga tidak perlu kehilangan makan siang Anda. Satu buah apel dalam menu makan siang Anda juga sangat bagus untuk Anda. Jika masih kurang cukup Anda bisa memakan beberapa sendok pancake tapi tetap jangan terlalu berlebihan.

  • Cemilan Sore Sekaligus Makan Malam

Satu buah apel lagi sebagai cemilan pada sore hari cukup bagus untuk Anda. Untuk makan malam memakan salad buah juga sangat di anjurkan. Pilihlah beberapa macam buah sebagai campuran salad Anda. Tambahkan jus jeruk dan juga satu sendok madu sebagai campuran.

  • Makanan Sebelum Tidur

Jangan terlalu menyiksa diri Anda dengan tidak memberi makan apapun sebelum tidur. Anda bisa mengonsumsi satu buah apel sebelum Anda mengakhiri hari Anda.

Dengan mengikuti diet ini, tubuh akan mendapatkan makanan yang cukup serta tidak akan membuat Anda merasa lapar. Selain itu, meskipun asupan kalori cukup rendah tapi Anda tetap dapat memakan makanan yang enak dong ladies!

Tags


Share

Komentar Anda Mengenai : Tips dan Cara Menghilangkan Lemak Dalam Sehari